26
تیر
1396
کتاب « حسش نیست » راهنمای عملی برای افزایش کارایی شماست . همه ما روزها و لحظاتی رو تجربه کردیم و می کنیم که حس درونی مان با بقیه اوقات تفاوت دارد ، گاهی حال و حوصله انجام کارهای پیش رو را نداریم ، دوست نداریم دست به کاری بزنیم ، کسی مزاحممان شود و فقط می خواهیم بنشینیم و بنشینیم ! برای اغلب افراد ، هر از گاهی این حالت به وجود می آید ، ولی بعضی ها هم پیدا می شوند که گاهی اوقات حالشان عادی است و اغلب اینجور هستند ، اشکالی ندارد ، فرقی نمی کند که در کدام دسته هستید ، اگر از این حالت ناراضی هستید ، با خواندن این کتاب شناخت بسیار خوبی از این وضعیت و راههای خروج از آن پیدا خواهید کرد
قرار داد : هر جا در این کتاب « حسش نیست » به چشمتان خورد ، منظور همین وضعیت آزار دهنده است . علت اصلی نگارش این کتاب اینست که من به کرات در مقابل دعوت به اقدام و انجام فعالیتهای مختلف و کوچک و بزرگ ، با این پاسخ مواجه شده ام ؛ پاسخی آزار دهنده ! این حالت ، یکی از مخرب ترین حالات روحی افراد در مسیر تحقق انتظارات فرد از خود و دیگران از وی است . تصور اینکه چه استعدادها و توانهایی به علت وجود این حالت از بین می روند و چه فرصت های رشد فردی و اجتماعی و اقتصادی نابود می شوند ، هم نگران کننده است . امید است این نگرانی تبدیل به عملی سازنده شود تا هر چه بیشتر و بهتر بتوانیم آینده ای را که مورد رضایت خود و خدایمان است ، بسازیم . این را هم مدنظر داشته باشید که حسش نیست تمام توان و ظرفیت شما را در برنمی گیرد و حتی در بدترین شکل ممکن ، راهی برای خروج از این وضعیت وجود دارد . عمده اوقاتی که ذکر می شود ، گذرا هستند و با تغییرات و فعالیتهای مختصری می توان آن ها را به کناری گذارد ، برخی هم طولانی مدت تر هستند و فعالیتهای متمرکزتری می طلبد . روحیات هر فرد و موقعیتی که در آن قرار دارد ، سطح دانش و آگاهی و عوامل دیگری در این قضیه دخیل هستند …
|
17
تیر
1396
رمان عیاری از کویر، رمانی جذاب، تاثیرگذار، گیرا و به شدت رمانتیک که وفا، صفا و سخای قهرمانش آن را مانا و پاپا کرده است. بخشی از این داستان را با هم مرور می کنیم :
جز صاحبخانه و سینا هشت خانوار دیگر نیز آنجا زندگی می کردند . عصرها ریز و درشت ، زن و مرد هر کدام به بهانه ای در گوشه و کنار حیاط و دور حوض موج می زدند . عده ای رفت و روب و عده ای چنگ در پاره پوره های ژنده گشته و جمعی دگر در تدارک شام مألوفشان چون کله جوش ، کفترپرانها مدام بالا و پائین می شدند ؛ دسته ای مرغان را در قفس ، بازار شام بی عار و بی دردان و غوره ها را دیگر مگو ، تک هاج و واج آن میان موجر ناچار بود و بس ، تازه وارد نیز مات و مبهوت به دیدن قناعت می نمود . اهالی آن منزل هم مانند خیلی های دیگر همه از شهرستان و دهات دور دست پی روزی راهی تهران شده بودند ؛ تهرانی که از دهه چهل به بعد زندگی در آن بسیار مشکل گشت ، با این وجود مهاجرت و پایتخت نشینی روندی صعودی داشت . آن وقت ها شهرهای بزرگ زرق و برق بعدها را نداشت ؛ سودجویان و متقلبان آن دوره نیز مانند همیشه تاریخ مهیا بودند تا با فریب مقامات شهری مالکیت زمین های بخش خصوصی و دولتی را از طریق غیر قانونی از آن خود سازند ؛ پس از تصرف زمین با طی مراحل غیر قانونی شبانه به ساخت و ساز پرداخته و در انتظار روزی که دولت تملک آن زمینها را قانونی اعلام بکند ؛ لحظه شماری می کردند . اغلب اوقات هم حال بماند که چطور به مقصودشان رسیده و صاحب زمین می شدند …
دوست عزيزم براي مطالعه اين کتاب داستان به سايت کتابخانه ديجيتال دبيرستان دخترانه نداي سيدالشهدا «ع» مراجعه فرماييد.
|
11
تیر
1396
کتاب نفرین صندلی، یک داستان ترسناک است. شاید ترسناک‌ترین داستانی باشد که تا به حال شنیده‌اید. یک دلیلش این است که واقعیت دارد. چیزی شبیه به جن گیر و کلبهٔ وحشت نیست که فیلم‌هایش را حتماً دیده‌اید و احتمالاً در دلتان به ساده لوحی کسانی که با دیدنشان وحشت زده می‌شوند، خندیده‌اید. حق هم دارید چون این‌ها داستان‌هایی واقعی نیستند. اما داستانی که من برایتان می گویم، کاملاً واقعیت دارد. این ماجرا هیچ ربطی به قصه‌های جن و پری و یا ماجراهای خانهٔ ارواح ندارد. هیچ نشانه‌ای از خرافات هم در آن دیده نمی‌شود. این در واقع شرح وقایعی کاملاً مستند و واقعی است که در دی ماه سال 1384 در تهران رخ داد. وقایعی که ماهیتشان با قصه‌های هیجان انگیز و تخیلی‌ای که حرفشان را زدم، تفاوت میکند و با این وجود هیچ توجیه معقولی برایشان پیدا نمی‌شود.
شما دانشآموز عزيز ميتوانيد به سايت کتابخانه ديجيتال دبيرستان نداي سيدالشهدا «ع» مراجعه فرماييد و از مطالعه کتاب « نفرين صندلي» لذت ببريد.
|
4
تیر
1396
آیا اغلب پیش از گفتن واژه مورد نظر ناچارید مدام برای یافتن آنها فکر کنید؟ آیا دائم کلمه ها را اشتباه بیان میکنید؟ آیا تلفظ حروف در برخی کلمه ها برایتان دشوار است؟ آیا این مشکلات فقط به این دلیل نیست که مدام برای گفتن یک جمله خاص به چندین شیوه فکر میکنید؟ اگر چنین است، نگران نباشید، زیرا تنها شما نیستید که با این مشکل مواجه اید.هزاران نفر وجود دارند که هنگام صحبت کردن از همین الگو پیروی میکنند به این صورت که از قبل جمله را در ذهن خود آماده کرده، سپس آن را بیان می کنند. این روش، روان صحبت کردن را با مشکلات زیادی روبه رو میکند که بارزترین آنها عبارت اند از تپق زدن، مِن مِن کردن و کاربرد نادرست کلمه ها و ساختارهای دستوری.به طور کلی، تمام این موارد منجر میشود که نوع صحبت کردن شما با افراد، این طور به نظر برسد که از آنچه می خواهید بگویید خیلی مطمئن نیستید، در حالی که واقعیت اینگونه نیست…
دوست عزيزم براي مطالعه اين کتاب به سايت کتابخانه ديجيتال دبيرستان دخترانه نداي سيدالشهدا «ع» مراجعه فرماييد.
|
21
تیر
1393
عنوان: تراژدي در سه پرده
پديدآور: آگاتا کريستي
تراژدی در سه پرده (به انگلیسی: Three Act Tragedy) یک کتاب داستانی جنایی نوشته آگاتا کریستی بود که اولین بار در آمریکا و توسط انتشارات داد، می‌د و کمپانی و در سال ۱۹۳۴ منتشر شد و نام اولیه آن قتل در سه پرده (به انگلیسی: Murder in Three Acts) بود و در بریتانیا توسط انتشارات کولینز کرایم کلوب و در ژانویه ۱۹۳۵ و تحت نام اصلی‌اش منتشر شد قیمت نسخه آمریکایی آن ۲ دلار بود.
داستان این کتاب از سری هرکول پوآرو است و داستان سه قتل که اولی یک کشیش و دومی یک دکتر و سومی یک بیمار روانی است روایت میشود.
|
14
تیر
1393
عنوان کتاب: مجموعه طبقه بندي شده فيزيک (3) سوم تجربي
پدیدآور: مجید حسین‌پور
شامل برگزيده مطالب مهم درسي و 1050 پرسش چهارگزينه اي از کنکورهاي سراسري و آزاد همراه با پاسخ تشريحي و ارائه سؤال هاي پرتکرار در کنکورهاي سراسري
|
4
تیر
1393
![[تصویر: 13768246441.jpg]](http://up.diivaar.com/uploads/13768246441.jpg)
عنوان: آني شرلي در گرين گيبلز
پديدآور: ال.ام.مونتگمري
آنی شرلی سرگذشت دختری یتیم، اما سرزنده و شاد است که با پشتکار به تحصیل ادامه می‌دهد. او دخترکی کک مکی است که موهای سرخی دارد و در یتیم‌خانه بزرگ شده‌‌است. آنی باهوش است، قوه تخیل بی‌حد و مرزی دارد و با امید و پشتکار و مهربانی‌های ساده‌اش، سعی میکند زندگی جدیدی را آغاز کند.
|
12
تیر
1392
 احساس اضطراب ، تجربه ای است که کم و بیش همه ما در طول زندگی با آن
مواجه شده ایم . حضور در جلسه امتحان ، مسابقه ورزشی ، ملاقات با فردی مهم ،
نگرانی درباره واقعه یا اتفاقی مبهم و ناآشنا ، از موارد اضطراب زا بشمار
می روند اگر به تجربیات خود درباره اضطراب فکر کنیم ، در می یابیم که بخش
عمده ای از این تجربیات مربوط به دوره هایی است که به نوعی عملکرد ما مورد
ارزیابی دیگران قرار می گیرد . شاید هنگام امتحان دادن از اینکه جواب سوال
به ذهنمان نمی رسد ، عصبی شویم . این تجربه ناراحت کننده است اما تا هنگامی
که تاثیر شدید و طولانی مدت بر عملکرد ما نگذارد ، نابهنجار محسوب نمی شود
. به عبارت دیگر تا زمانی که این تجربه ناراحت کننده در مدت زمان کوتاهی
خاتمه یابد و پس از آن از نظر جسمانی ، روانی و اجتماعی قادر به عملکردی
طبیعی باشیم ، دچار اختلال یا مشکل جدی نشده ایم ، حتی احتمال دارد این
گونه تجارب ، جنبه های مفیدی هم در برداشته باشند و از طریق آنها بیاموزیم
که چگونه با اضطراب امتحان روبرو شویم و یا روش هایی برای آرام کردن خود
بکار بریم که بعدها در موقعیت های مشابه بتوانیم به طور موثر و کارساز به
مسئله اضطراب امتحان فائق آییم .
اختلال یا مشکل زمانی شکل می گیرد که تجربه اضطراب امتحان به شکل فراگیر
شدید و به مدت طولانی همه ابعاد زندگی ما را در بر گیرد و نه تنها قدرت
عملکرد موثر و سازگارانه را از ما سلب کند ، بلکه اعتماد به نفس ما را نیز
مخدوش سازد و محدودیت های گوناگونی در زندگی تحصیلی ، آموزشی ، خانوادگی و
حتی ارتباطات اجتماعی نظیر ارتباط با همکلاسان ، معلمان و غیره ایجاد کند .
اختلال یا مشکل زمانی
شکل می گیرد که تجربه اضطراب امتحان به شکل فراگیر شدید و به مدت طولانی
همه ابعاد زندگی ما را در بر گیرد و نه تنها قدرت عملکرد موثر و سازگارانه
را از ما سلب کند ، بلکه اعتماد به نفس ما را نیز مخدوش سازد و محدودیت های
گوناگونی در زندگی تحصیلی ، آموزشی ، خانوادگی و حتی ارتباطات اجتماعی
نظیر ارتباط با همکلاسان ، معلمان و غیره ایجاد کند .
موضوع کتاب حاضر ،آشنایی با
«اضطراب امتحان» و راههای مقابله با آن است و دارای پنج فصل است عناوین
فصول این کتاب عبارتند از: فصل اول : مفهوم اضطراب ، فصل دوم اضطراب
آموزشگاهی ،فصل سوم انگیزه و اضطراب امتحان، فصل چهارم ،رویکردها و شیوه
های درمانی کاهش اضطراب امتحان ، و در نهایت در فصل پنجم ، استراتژی مقابله
با اضطراب امتحان که مطالب ذکر شده در این فصل شامل ،روش های موثر قبل از
امتحان ،تهیه طرح مطالعه ، مهارت سازماندهی مطالب ،سازماندهی تصویری مطالب
،مهارت های مطالعه موثر ،تکنیک های کاهش علائم اضطراب امتحان ،راهبردهایی
برای امتحان های تستی ،تشریحی ،چند گزینه ای ، پیشگیری از اضطراب امتحان و
... است.
در این کتاب به تعریف اضطراب و اضطراب امتحان و مکانیزم شکل گیری اضطراب
امتحان پرداخته تا به شما کمک شود که این مسئله را بهتر بشناسید و با
آگاهی از فرایند اثر گذاری بر آن به تبیین صحیح و مناسب از مسئله دست یافته
و آن را در ابعاد زیستی و روانی بشناسید و با راهکارهایی ذکر شده در جهت
کاهش و رفع اضطراب امتحان کمک کرده و مخاطب را در غلبه بر این اختلال یاری
می‌نماید. این راهکارها می توانند علاوه بر دانش آموزان و دانشجویان ، برای
والدین ، معلمان و مشاوران بخصوص مشاوران تحصیلی نیز مفید باشند.
مشخصات کتاب
نویسندگان:معصومه خسروی - زهره استوار - سعید اعظمی
ناشر:علم
|