مهارت "نه" گفتن

     چگونه "نه" بگوییم؟ 

مهارت "نه" گفتن یکی از مهارت‌های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید؛

- میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟

- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا با هم صحبت کنیم؟

- اجازه بدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بهتون خبر میدم.

- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.

- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم.

95/11/12